Как найти опору в себе: встреча с Надеждой Влах

6 ноября в Центральной городской библиотеке им. Н.В. Гоголя прошла очередная встреча участников клуба «Опора». Каждая встреча становится для участниц клуба не просто мероприятием, а точкой опоры в непростые времена.

Клуб «Опора», созданный в Новокузнецке координаторами Государственного фонда «Защитники Отечества», служит важной платформой для психологической разгрузки и взаимопомощи для участников СВО и их семей. Ноябрьская встреча подарила всем редкую возможность остановиться, выдохнуть и прислушаться к себе.

Семинар‑тренинг «Сохраняя себя: внутренние ресурсы и путь к душевному равновесию» мастерски провела Надежда Влах — специалист, чье имя в профессиональном сообществе давно стало синонимом высокого профессионализма и компетентности.

В ходе семинара Надежда Ивановна представила участникам действенные методики восстановления внутреннего баланса в условиях стресса, эмоционального выгорания и высокого темпа жизни. Практическая часть встречи вызвала у собравшихся особый интерес, так как позволила освоить инструменты для саморегуляции. Как и всегда, Надежда Ивановна, которая руководит в библиотеке объединением «С Надеждой», провела занятие на одном дыхании, оставив у аудитории заряд положительных эмоций и ценного опыта.

фото — МБУ «МИБС» г. Новокузнецка