Акция-марафон «500 шагов вокруг ёлки»
9 февраля в парке за Дворцом им. Маяковского состоялась акция-марафон по ходьбе со скандинавскими палочками.
«500 шагов вокруг ёлки» собрали всех любителей активного отдыха и свежего воздуха разных возрастов. Для всех участников акции были проведены инструктаж по правильной технике ходьбы с палочками и дыхательная гимнастика, а также дано напутствие на дальнейшее самостоятельное продолжение тренировок.
В акции также приняли участие сами сотрудники Дворца и отряд «серебряных» волонтёров регионального центра «Молоды душой». Как говорится, «в здоровом теле — здоровый дух», и поддерживать его никогда не поздно.
«500 шагов вокруг ёлки» собрали всех любителей активного отдыха и свежего воздуха разных возрастов. Для всех участников акции были проведены инструктаж по правильной технике ходьбы с палочками и дыхательная гимнастика, а также дано напутствие на дальнейшее самостоятельное продолжение тренировок.
В акции также приняли участие сами сотрудники Дворца и отряд «серебряных» волонтёров регионального центра «Молоды душой». Как говорится, «в здоровом теле — здоровый дух», и поддерживать его никогда не поздно.
Напомним, скандинавская ходьба или же финская ходьба — это вид тренировки, который подразумевает ходьбу с определенными правилами. Особенно он популярен среди лиц пожилого возраста, но не только. Идея такого необычного вида оздоровительной физкультуры пришла в голову финским спортсменам-лыжникам, которые так упражнялись в летний период времени.
12 Февраля 2024